Judopedia
   STRONA GŁÓWNA    6. KYU    5,5. KYU    5. KYU    4,5. KYU    4. KYU    3,5. KYU    3. KYU    2. KYU    O PROJEKCIE   
sankyū (3. kyū)
Posiadacze stopnia 3. kyu przepasają judogi pasem koloru zielonego.
Uki-otoshi

Pływające obniżenie
Ushiro-goshi

Biodrowy rzut za siebie
Harai-tsurikomi-ashi

Rzut przez zagarnięcie kostki
Tani-otoshi

Rzut przez zastawienie za nogami
Kata-ha-jime

Półskrzydlate duszenie
Tsukkomi-jime

Duszenie z pchnięcia
Sankaku-jime

Trójkątne duszenie
Ude-hishigi-ude-gatame

Dźwignia na ramię przy pomocy ramienia
Ude-hishigi-hiza-gatame

Dźwignia na ramię przy pomocy kolana
Ude-hishigi-waki-gatame

Dźwignia na ramię przy pomocy pachy
Powrót

Y. Yamashita (10.dan): Nie ma końca w uczeniu się Judo.
Judopedia, podobnie jak nauka judo, również stale się rozwija. Zapraszamy do częstych odwiedzin, a zawsze znajdzie się coś nowego.
INFO: Judopedia nie jest alternatywnym sposobem nauki judo, a jedynie pomocą dydaktyczną dla zawodników i trenerów. Nic nie zastąpi udziału w treningach i ćwiczeń na macie.


Polityka prywatności Partner: Zwrot 100zł za zakup ubezpieczenia OC/AC ______
103 (39450)

© by SoftArt Hobby 2023-2025