Judopedia
   STRONA GŁÓWNA    TE-WAZA    KOSHI-WAZA    ASHI-WAZA    SUTEMI-WAZA    O PROJEKCIE   
Ashi-waza
Do wykonania rzutu używa się głównie nóg poprzez zagarnięcie lub zastawienie.
De-ashi-barai

Zamiecenie wystawionej nogi
O-soto-gari

Duże zewnętrzne zagarnięcie
Ko-soto-gari

Małe zewnętrzne zagarnięcie
O-uchi-gari

Duże wewnętrzne zagarnięcie
Ko-uchi-gari

Małe wewnętrzne zagarnięcie
Sasae-tsurikomi-ashi

Rzut przez zastawienie kostki
Hiza-guruma

Rzut przez zastawienie kolana
Okuri-ashi-barai

Zamiecenie obu nóg
Ko-soto-gake

Małe zewnętrzne zahaczenie
Uchi-mata

Rzut przez atak na wewnętrzną stronę uda
Ashi-guruma

Rzut przez zastawienie nogą
Harai-tsurikomi-ashi

Rzut przez zagarnięcie kostki
Powrót

Y. Yamashita (10.dan): Nie ma końca w uczeniu się Judo.
Judopedia, podobnie jak nauka judo, również stale się rozwija. Zapraszamy do częstych odwiedzin, a zawsze znajdzie się coś nowego.
INFO: Judopedia nie jest alternatywnym sposobem nauki judo, a jedynie pomocą dydaktyczną dla zawodników i trenerów. Nic nie zastąpi udziału w treningach i ćwiczeń na macie.


Polityka prywatności Partner: Zwrot 100zł za zakup ubezpieczenia OC/AC ______
476 (39575)

© by SoftArt Hobby 2023-2025