Pierwszą fazą każdego rzutu w judo jest wychylenie. Wychylenie to wytrącenie partnera z równowagi, dzięki czemu jest on łatwiejszy do rzucenia, a co za tym idzie, potrzebujemy zdecydowanie mniej siły, aby wykonać rzut. Prawidłowo wychylony uke zdaje się ważyć mniej, niż wskazywałaby na to jego masa ciała, gdyż wytrącony z równowagi partner nie stoi stabilnie na macie.
Wychylić partnera możemy w ośmiu kierunkach. Istnieją cztery kierunki podstawowe: wprzód, do tyłu, w prawo i w lewo; oraz cztery kierunki po przekątnych: w prawo wprzód, w prawo do tyłu, w lewo wprzód i w lewo do tyłu. Należy pamiętać, że wychylamy partnera, a więc kierunki są określane z jego perspektywy.
Y. Yamashita (10.dan): Nie ma końca w uczeniu się Judo.
Judopedia, podobnie jak nauka judo, również stale się rozwija. Zapraszamy do częstych odwiedzin, a zawsze znajdzie się coś nowego.
INFO: Judopedia nie jest alternatywnym sposobem nauki judo, a jedynie pomocą dydaktyczną dla zawodników i trenerów. Nic nie zastąpi udziału w treningach i ćwiczeń na macie.
