Judopedia
   STRONA GŁÓWNA    OSAE-KOMI-WAZA    SHIME-WAZA    KANSETSU-WAZA    O PROJEKCIE   
Osae-komi-waza
Celem trzymań jest utrzymanie przeciwnika w pozycji leżącej na plecach na macie.
Hon-kesa-gatame

Naturalne trzymanie opasujące
Kami-shiho-gatame

Trzymanie "cztery strony świata" od strony głowy
Yoko-shiho-gatame

Trzymanie "cztery strony świata" od boku
Tate-shiho-gatame

Pionowe trzymanie "cztery strony świata"
Kuzure-kesa-gatame

Odmiana trzymania opasującego
Kuzure-yoko-shiho-gatame

Odmiana trzymania "cztery strony świata" od boku
Kuzure-kami-shiho-gatame

Odmiana trzymania "cztery strony świata" od głowy
Mune-gatame

Trzymanie klatki piersiowej
Kata-gatame

Trzymanie za bark
Powrót

Y. Yamashita (10.dan): Nie ma końca w uczeniu się Judo.
Judopedia, podobnie jak nauka judo, również stale się rozwija. Zapraszamy do częstych odwiedzin, a zawsze znajdzie się coś nowego.
INFO: Judopedia nie jest alternatywnym sposobem nauki judo, a jedynie pomocą dydaktyczną dla zawodników i trenerów. Nic nie zastąpi udziału w treningach i ćwiczeń na macie.


Polityka prywatności Partner: Zwrot 100zł za zakup ubezpieczenia OC/AC ______
475 (45892)

© by SoftArt Hobby 2023-2025