Dla wygody odwiedzających korzystamy z niewielkich plików zwanych cookie zapisywanych przez przeglądarkę. Można to zmienić w ustawieniach przeglądarki. OK, schowaj

Judopedia
   STRONA GŁÓWNA    6. KYU    5,5. KYU    5. KYU    4,5. KYU    4. KYU    3,5. KYU    3. KYU    2. KYU    O PROJEKCIE   
yonkyū (4. kyū)
Posiadacze stopnia 4. kyu przepasają judogi pasem koloru pomarańczowego.
Harai-goshi

Zamaszysty rzut biodrem
Ko-soto-gake

Małe zewnętrzne zahaczenie
Uchi-mata

Rzut przez atak na wewnętrzną stronę uda
Tomoe-nage

Rzut po okręgu
Hadaka-jime

Gołe duszenie
Okuri-eri-jime

Duszenie przy pomocy dwóch kołnierzy
Ude-garami

Dźwignia na ramię w formie klucza
Ude-hishigi-juji-gatame

Krzyżowa dźwignia na ramię
Powrót

Y. Yamashita (10.dan): Nie ma końca w uczeniu się Judo.
Judopedia, podobnie jak nauka judo, również stale się rozwija. Zapraszamy do częstych odwiedzin, a zawsze znajdzie się coś nowego.
INFO: Judopedia nie jest alternatywnym sposobem nauki judo, a jedynie pomocą dydaktyczną dla zawodników i trenerów. Nic nie zastąpi udziału w treningach i ćwiczeń na macie.


Polityka prywatności Partner: Zwrot 100zł za zakup ubezpieczenia OC/AC ______
97 (39379)

© by SoftArt Hobby 2023-2025