Judopedia - Encyklopedia Judo

Dla wygody odwiedzających korzystamy z niewielkich plików zwanych cookie zapisywanych przez przeglądarkę. Można to zmienić w ustawieniach przeglądarki. OK, schowaj

Judopedia

Kansetsu-waza

Dźwignie to próba zgięcia stawu w kierunku innym niż naturalny. W judo jedynym stawem, na który można zakładać dźwignie, to staw łokciowy.

Ude-garami

Dźwignia na ramię w formie klucza

Ude-hishigi-juji-gatame

Krzyżowa dźwignia na ramię

Ushiro-ude-garami

Dźwignia na ramię w formie klucza za plecami

Ude-hishigi-ude-gatame

Dźwignia na ramię przy pomocy ramienia

Ude-hishigi-hiza-gatame

Dźwignia na ramię przy pomocy kolana

Ude-hishigi-waki-gatame

Dźwignia na ramię przy pomocy pachy

Ude-hishigi-hara-gatame

Dźwignia na ramię przy pomocy brzucha

Ude-hishigi-ashi-gatame

Dźwignia na ramię przy pomocy stopy

Ude-hishigi-sankaku-gatame

Dźwignia na ramię przy użyciu trójkąta

Ude-hishigi-te-gatame

Dźwignia na ramię przy użyciu ręki

Ashi-garami

Splątanie nóg

Powrót

Y. Yamashita (10.dan): Nie ma końca w uczeniu się Judo.

Judopedia, podobnie jak nauka judo, również stale się rozwija. Zapraszamy do częstych odwiedzin, a zawsze znajdzie się coś nowego.

INFO: Judopedia nie jest alternatywnym sposobem nauki judo, a jedynie pomocą dydaktyczną dla zawodników i trenerów. Nic nie zastąpi udziału w treningach i ćwiczeń na macie.

Polityka prywatności

Partner: Zwrot 100zł za zakup ubezpieczenia OC/AC