Dla wygody odwiedzających korzystamy z niewielkich plików zwanych cookie zapisywanych przez przeglądarkę. Można to zmienić w ustawieniach przeglądarki. OK, schowaj
Judopedia
Trzymanie "cztery strony świata" od boku (Yoko-shiho-gatame)
Trzymanie "cztery strony świata" od boku (Yoko-shiho-gatame)
Yoko-shiho-gatame jest jednym z serii trzymań określanych wspólnym członem nazwy shiho, która oznacza "cztery strony", czasem również szerzej - "cztery strony świata". Cała grupa tych trzymań to tak naprawdę techniki umożliwiające obezwładnięcie (jap. katame) przeciwnika z czterech jego stron: od strony głowy, od strony jednego boku, od strony drugiego boku i od strony nóg.
Trzymanie Yoko-shiho-gatame zakłada się od strony jednego z boków partnera: lewego lub prawego. Słowo yoko w języku japońskim oznacza właśnie bok (podobnie jak w technice upadku yoko-ukemi, czyli pad w bok), a zatem to właśnie słowo sugeruje nam stronę, od której zakładamy trzymanie.
W celu założenia trzymania klękamy od strony jednego z boków ukego, następnie odwodzimy bliższą nam jego rękę na bok i podsuwamy się bliżej. Naszą rękę znajdującą się po stronie nóg ukego przekładamy pod jego dalszą nogą i chwytamy za jego pas. Drugą naszą rękę przesuwamy pod głową ukego i chwytamy za judogi na wysokości jego barku. Następnie naszą klatką piersiową dociskamy klatkę piersiową ukego utrudniając mu tym samym oddychanie i opcjonalnie wyrzucamy nasze nogi do tyłu "wbijając" palce nóg do maty.
Istnieje jeszcze bardziej elegancka forma demonstracji tego trzymania - występuje ona w katame-no-kata. Gdy ręka ukego jest odwiedziona na bok, naszą ręką znajdującą się od strony nóg ukego nadal kontrolujemy tą rękę partnera trzymając ją w okolicy barku. W tym czasie drugą ręką chwytamy za pas ukego; następnie puszczamy kontrolowaną wcześniej rękę partnera i przekładamy naszą rękę pod dalszą nogą ukego, zbliżając dłoń do pasa w miejscu uchwytu drugiej ręki, po czym podajemy sobie pas partnera z jednej dłoni do drugiej. Na koniec rękę od strony głowy ukego przesuwamy pod jego głową i chwytamy za judogi na wysokości jego barku. Dalsza część jest identyczna.
Analizując układ partnerów po założeniu tego trzymania można zgodzić się również na alternatywną polską nazwę tej techniki: "boczne trzymanie krzyżowe". I chociaż w japońskiej nazwie o żadnym krzyżu się nie wspomina, istotnie układ partnerów taki krzyż przypomina. Jednakże w polskiej nazwie brakuje konsekwencji - pozostałe trzymania z serii shiho-gatame krzyża już nie przypominają, a zatem pozostałych trzymań po polsku krzyżowymi nazwać już nie sposób.
Y. Yamashita (10.dan): Nie ma końca w uczeniu się Judo.
Judopedia, podobnie jak nauka judo, również stale się rozwija. Zapraszamy do częstych odwiedzin, a zawsze znajdzie się coś nowego.
INFO: Judopedia nie jest alternatywnym sposobem nauki judo, a jedynie pomocą dydaktyczną dla zawodników i trenerów. Nic nie zastąpi udziału w treningach i ćwiczeń na macie.