Dla wygody odwiedzających korzystamy z niewielkich plików zwanych cookie zapisywanych przez przeglądarkę. Można to zmienić w ustawieniach przeglądarki. OK, schowaj

Judopedia
   STRONA GŁÓWNA    SHIME-WAZA    O PROJEKCIE   
Gołe duszenie (Hadaka-jime)


Gołe duszenie (Hadaka-jime)

    Hadaka-jime jest jedną z najprostszych technik duszeń. Technika ta polega na utrudnieniu oddychania przeciwnikowi, jej zastosowanie powoduje u niego odczucie dyskomfortu. Hadaka-jime należy do grupy 32 oficjalnych technik w parterze.
    Technika hadaka-jime swoją nazwę zawdzięcza sposobowi wykonania, który charakteryzuje się brakiem potrzeby użycia jakiegokolwiek innego elementu (np. odzieży). Duszenie to wykonuje się samymi rękami; tori, znajdując się za plecami ukego, przekłada jedną ze swoich rąk w taki sposób, aby kość promieniowa przy nadgarstku - czyli miejsce, gdzie kość promieniowa pokryta jest najmniejszą warstwą tkanek - znalazła się przy szyi partnera, a dłoń zacisnęła się na dłoni drugiej ręki, która znajduje się na przeciwnym barku ukego. Z takiej pozycji tori przemieszcza obie ręce po łuku w kierunku do siebie i w górę.
    Błędem jest próba założenia duszenia przez zgięcie łokciowe (czyli przyłożenie zgięcia łokciowego do szyi partnera) lub dalszą część przedramienia, gdzie warstwa tkanek jest większa.
    W momencie prawidłowego zaciągnięcia duszenia uke powinien się poddać; nie zaleca się próby "przetrwania" duszenia, gdyż brak poddania się może zasugerować tori błąd w technice i w dalszej perspektywie prowadzić do prób poprawienia duszenia.




Powrót

Y. Yamashita (10.dan): Nie ma końca w uczeniu się Judo.
Judopedia, podobnie jak nauka judo, również stale się rozwija. Zapraszamy do częstych odwiedzin, a zawsze znajdzie się coś nowego.
INFO: Judopedia nie jest alternatywnym sposobem nauki judo, a jedynie pomocą dydaktyczną dla zawodników i trenerów. Nic nie zastąpi udziału w treningach i ćwiczeń na macie.


Polityka prywatności Partner: Zwrot 100zł za zakup ubezpieczenia OC/AC ______
99 (39453)

© by SoftArt Hobby 2023-2025