Dla wygody odwiedzających korzystamy z niewielkich plików zwanych cookie zapisywanych przez przeglądarkę. Można to zmienić w ustawieniach przeglądarki. OK, schowaj
Judopedia
Boczne zahaczenie (Yoko-gake)
Boczne zahaczenie (Yoko-gake)
Rzut yoko-gake należy do grupy technik yoko-sutemi-waza, czyli rzutów poświęcenia wymagających upadku na bok. Rzut ten jest jednym z czterdziestu rzutów opracowanych przez twórcę judo, Jigoro Kano. Wykonuje się go zarówno na stronę prawą (migi) jak i lewą (hidari).
Technika ta wykorzystuje jedną z zasad judo: "pchaj, kiedy ciągnie; ciągnij, kiedy pcha". W celu wykonania tej techniki wymagane jest zatem, aby uke przemieszczał się przodem w kierunku tori. W przypadku rzutu wykonywanego na stronę prawą wychwytujemy ruch prawej nogi partnera - gdy uke próbuje pójść tą nogą do przodu tori wykonuje tsurikomi - czyli podciąga partnera w górę jednocześnie swoją lewą stopą zastawiając prawą nogę ukego przy kostce po zewnętrznej stronie. To zahaczenie jest wymagane, aby partner nie był w stanie przestawić nogi w prawo - gdyż to w tym kierunku będzie wykonywany rzut. Przy takim ustawieniu tori przewraca się na swój lewy bok ciągnąc za sobą ukego i jednocześnie obracając go w trakcie upadku plecami w kierunku maty - do tego celu należy odepchnąć tułów partnera swoją prawą ręką. Uke podczas rzutu upada wykonując koho-ukemi.
Y. Yamashita (10.dan): Nie ma końca w uczeniu się Judo.
Judopedia, podobnie jak nauka judo, również stale się rozwija. Zapraszamy do częstych odwiedzin, a zawsze znajdzie się coś nowego.
INFO: Judopedia nie jest alternatywnym sposobem nauki judo, a jedynie pomocą dydaktyczną dla zawodników i trenerów. Nic nie zastąpi udziału w treningach i ćwiczeń na macie.